高尔夫健身教练等于易盈彩票app下载高尔夫球

有很多??一般健身?培训师试图获得高尔夫健身和培训市场的一部分,由于Tiger,Vijay和Annika,他们似乎正在电视和印刷品上迅速获得曝光。

但首先要考虑的是在考虑聘请高尔夫健身教练或计划时,培训师将体验高尔夫。

是的?这是要求清单中的最高要求。他/她知道高尔夫吗?他们知道高尔夫挥杆的生物力学吗?高尔夫挥杆时的肌肉功能怎么样?

一个简单的测试是在初次面试期间,或者如果你在网上进行研究,要么要求非常高尔夫特定的挥杆技术问题;或者查看网站上的信息。如果这个人或程序可以帮助你的高尔夫挥杆,比赛和健康,你会发现真的很快。

高尔夫健身教练或计划应该包括力量,灵活性,耐力,身体意识,平衡,稳定性甚至是一种营养成分。

训练师很容易有一个力量成分-但它是否特定于高尔夫?快速测试。看看一些练习。例如,他们中的任何一个是坐着的机器吗?如果他们跑了!这不是高尔夫健身教练和/或计划。这被认为是一般的健身??。现在拉伸。所有人都有几十个延伸。但看看其中一些。他们甚至远程看起来有利于你的高尔夫挥杆吗?

涉及躯干灵活性的伸展;下背;腿筋;甚至特定于挥杆机制的肩膀也是你想要的。一般伸展比没有好,但会延迟你的结果。你想要特定的伸展。

身体意识。是否有任何练习类似于高尔夫球位置或挥杆阶段?他们看起来像你会站在你的高尔夫姿势吗?如上所述,如果他们坐在机器上,你的身体将不会学到任何关于你的高尔夫挥杆。

训练你的身体特定于高尔夫的位置几乎与你的身体在高尔夫挥杆的任何部分所处的位置相同。

稳定性。如果你真的想要看到结果,训练你的身体以提高挥杆的稳定性会变得有点复杂。挥杆发生在每小时80-100英里之间。业余高尔夫球手最大的缺点之一是他们在高尔夫挥杆中移动。

横向(滑动),垂直(向上和完成)或两者都移动。这是你的高尔夫挥杆的死亡。为了提高你的稳定性,大多数训练师都不知道具体的力量训练。

我可以继续了解高尔夫健身教练或计划的要求。做出正确决定至关重要。我听说过高尔夫球手工作的恐怖故事??所谓的?高尔夫健身专家和他们的比赛越来越差。通过适当的研究,这不会发生在你身上。所以一定要考虑一个高尔夫健身教练。

(责任编辑:易盈彩票app下载)

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